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現在の体重アンド本日の晩御飯

本日の体重!!
先ほど量ったところ、

83.8kg

となっていました。
本日の運動メニューは、腹筋*100回、つま先上げ*100回でした。

晩御飯は
白米1膳、お汁1椀、チーズ入り餃子8個、スパサラダちょっとでした。
食後に梨を半分。

昼の食事量を減らすのと、食後に食べる量をへらさなきゃいけないですね。
明日は会社までの自転車通勤片道25分が追加になります!!

なるべく、毎日更新したいと思います。
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